בשיחת האבחון הראשונה סיפרה רווית כי התקפי החרדה באים אצלה לידי ביטוי בסחרחורות, בדפיקות לב מואצות ובתחושת עייפות פתאומית . לפעמים מתוך שינה היא מתעוררת מכוסה זיעה קרה ובתחושת חנק . הכדורים שקיבלה מהרופא ונטלה מזה כמה חודשים לא נתנו לה מענה אופטימאלי והיא חיפשה אחר טיפול טבעי כפתרון. בשיחה מעמיקה ניסיתי לבדוק אם היה טריגר כלשהו בחייה אירוע, שינוי, משבר –אך בשלב זה רווית לא יכלה להצביע על שום גורם שלדעתה יכול להוות עילה להתקפי החרדה

בתום הבקבוק הראשון רווית העידה על התמעטות בתחושות הפיזיות הקשות במקביל ליכולת שלה לאט לאט לזהות מצוקות רגשיות שהטיבה להדחיק. רווית דיברה על אהבתה לאפייה ולכישרון שלה לאפיית מאפים איכותיים, על כך העידו חבריה, שהאיצו בה לנצל את כשרונה ולהפוך התחביב לעסק קטן

אך עניין זה נשמר בליבה כחלום לא ישים כלל, ואפילו המחשבה על כך גרמה לה לתחושות של חרדה
ותסכול רב מחוסר יכולתה לעשות צעדים מעשיים. בשיחה איתה עלו דברים שלראשונה נתנה את דעתה עליהם, ומצאה את הקשר להתקפי החרדה שצצו 3 חודשים בדיוק לאחר שהתחילה לנהל מחלקת עובדים, לכאורה תפקיד ניהולי שיש בו קידום, אך בפועל מרחיק אותה עוד יותר מהחלום הנושן שלה

התמציות בבקבוק השני נועדו לאפשר לרווית לשחרר את כל מה שאפילו הסתירה מעצמה, את הפחד מכישלון, את הרצון הבוער לעסוק באפייה ולהיות עצמאית והפחדים והדאגות שהעיבו על הכל

בשני הבקבוקים הנוספים שנטלה רווית הוספתי תמציות שיעודדו אותה לעשייה אופרטיבית, ימתנו את תחושת הפחד מכישלון ויאפשרו לה להתמקד במה שנכון וטוב לה. השיחה האחרונה לפני סיום הטיפול הייתה הפעם הראשונה שהעזה לומר לעצמה שהיא מתפטרת מעבודתה ושהיא נחושה להתחיל לממש את חלומה. היא יצרה קשר עם מספר לקוחות והחלה לאפות עבורם דברי מאפה איכותיים, ולדבריה אין מאושרת ממנה

הלחץ מנהל אותנו עד אשר הגוף שלנו מעמיד מולנו תמרור עצור- איך הוא עושה זאת? לגוף יש מגוון דרכים לאותת לנו שמרוב מטרות שכחנו את הדרך, ושכחנו נינוחות מהי, וגם אם יש לנו עבודה מספקת וזוגיות טובה ומשפחה אוהבת לא תמיד אפשר ליהנות מזה כי.. אנחנו בלחץ

ולחץ מוגבר ולאורך זמן פוגע בגוף הפיזי לפעמים אלו סחרחורות ,כאבים, חולשה, בעיות בקיבה, התקפי חרדה, גירודים בעור ועוד.. תופעות שהגוף מסמן לנו שאנחנו צריכים לשנות משהו בחיים שלנו

זה בדיוק מה שהרגישה מיכל (שם בדוי) בת 33 שהתקשרה אליי כדי לקבל פרטים אודות הטיפול. השאלה הראשונה שלה הייתה "האם היא תרגיש רגועה ונינוחה בעזרת הטיפול?" וכשדעתה נחה עליה מתשובתי היא המשיכה וסיפרה לי שאצלה אולי בניגוד לאחרים, אין תקופות לחץ, כל חייה הם מטען לחץ שעולה על גדותיו ועכשיו לאחר שהיא סובלת מהתקפי חרדה הבינה, כי כדי לעצור את מחול השדים הרגשי שלה היא חייבת לקבל טיפול לאיזון והפחתת הסטרס

בניגוד למטופלים הפונים אליי עם מאפייני סטרס שכיחים: לחץ מעבודה, מאימהות סביב השעון, מבעיות כלכליות ועוד.. מיכל לא יכלה לשים אצבע על מקור הבעיה באופן מיידי

בשיחתנו השנייה לקראת הכנת הבקבוק השני של תמציות פרחי באך מיכל פתחה את ליבה וסיפרה על
הקושי שלה ליהנות מההישגים שלה בעבודה, ליהנות מהאימהות שלה לשלושת ילדיה, ליהנות מהזוגיות הטובה שלה ,כי רוב הזמן היא עוסקת בלמצוא את המושלמות בכל דבר שהיא עושה, לרגע לא מרפה
כמעט ולא נהנית עד שבפועל היא היגיעה לשלב שמרוב לחץ להיות "הכי הכי" היא מפספסת את החיים עצמם

מיכל הפנימה את העובדה שהחיפוש אחר מושלמות כמעט בכל פרק בחייה הוא זה שהשפיע רבות על מצבה. בבקבוק השני כבר רקחתי עבור מיכל תמציות המרככות תחושת "שיפוט עצמי" ו"הלקאה עצמית" וגם תמציות שמשחררות אותנו מהצורך במושלמות

לקראת הבקבוק הרביעי מיכל כבר הרגישה שהיא במקום אחר לגמרי. יותר נינוחה ושלמה עם עצמה
ובעיקר מאפשרת לעצמה להיות קצת פחות ממושלמת.. בסיום הטיפול מיכל למדה כיצד להיות במקום מאוזן ונינוח כך שבעבורה להיות שלמה היה חשוב יותר מלהיות מושלמת

נדמה כי הרעשים האלו הם חלק מאיתנו לנצח, כבר קשה לנו לראות אותנו מופרדים ונפרדים מהם
השלב הראשוני והלא פשוט הוא הזיהוי והמודעות לרעש. איזה רעש ייחודי לנו ופוגע בנו, איזה רעש רצוי למתן ולעמעמם ואיזה רעש קורא לנו לפעולה,לשינוי, לצאת מאזור הנוחות

כחלק מהטיפול בפרחי באך אני עוזרת למטופלים שלי למצוא ולזהות את הרעשים להגדיר ולטפל ברעשים כדי להחזיר איזון, שלווה ורוגע לחיינו כמו במקרה הבא

ליאורה (בת 45) היגיעה אליי לאחר שזיהתה רעש מרכזי בחייה שכבר שנים לא הצליחה להשקיט
"הרעש" נמצא בחייה ולא מרפה ובא לידי ביטוי במחשבות טורדניות, בהתקפי חרדה ובהתפרצויות זעם

בשיחת אבחון הראשונה סיפרה לי ליאורה שיש לה זוגיות ארוכה וטובה, ילדים ומשפחה ממנה היא נהנית ורווה נחת. היא תיארה את עצמה כאישה נוחה לבריות נעימת הליכות ועדינה מטבעה כך שהתפרצויות זעם לחלוטין לא תאמו את אופייה הנוח

כששאלתי את ליאורה אם חוותה בשנים האחרונות אירוע משמעותי הזכירה ליאורה ,כבדרך אגב, שלפני שנים רבות בעלה ניהל רומן חד פעמי, היא ידעה אודות הרומן אך לא שיתפה ולא התעמתה מול בעלה, הרומן לא המשיך וליאורה הניחה הכול מאחוריה והמשיכה הלאה

כך לפחות חשבה... בהמשך שיחתנו העליתי השערה שאולי האירוע ההוא החד פעמי שנשכח עדיין נמצא ומבעבע וצריך "לנקות" את משקעי העבר שכנראה עדיין פוצעים את הנפש

ליאורה שבהתחלה הקטינה את מימדי העניין הסכימה איתי שאולי הפצע עדיין חי ובועט ובבקבוק הראשון
שילבתי תמציות שעוזרות לניקוי העבר ומאפשרות לליאורה לפתוח,לשתף ולדבר על האירוע עם בעלה

לאחר שבועיים וחצי של טיפול ליאורה שמחה לעדכן אותי שאכן היא מרגישה שינוי לטובה, היא רגועה יותר, שכיחות התקפי החרדה ירדו בהרבה וגם תדירות התקפי הזעם והיא עכשיו מרגישה שהיא נכונה לפתוח את אירוע הבגידה מול בעלה למרות הכאב וגם חוסר הודאות לגבי תגובתו

בבקבוק השני חיזקתי אותה בתמציות נוספות של ביטחון עצמי והנעה לפעולה ואכן לאחר שבועיים נוספים ליאורה סיפרה איך לראשונה שוחחה עם בעלה ושיתפה אותו בקשר לרומן הישן

השיחה הייתה לא פשוטה והעלתה המון כאב משני הצדדים אך לאחר סיומה בטוב ובהבנה כי הם נעים לעתיד זוגי חזק ויציב, הרגישה ליאורה שאבן משקולת כבדה יורדת מליבה

עם סיום הטיפול הודתה לי ליאורה שלא היה עולה בדעתה שאירוע כה זניח,מבחינתה, הרעיד את נפשה בעוצמה כה גדולה. ועתה היא השאירה את "הרעש" מאחוריה וקיבלה את השקט המיוחל לחייה

"אשתי שלחה אותי לטפל בעצמי,לטענתה הפכתי להיות מכונס ומדוכדך דווקא בתקופה טובה עבורי".. עוד הוסיף אמיר כי מבחינתו אין כל סיבה בעולם לתחושה הזו –יש לו זוגיות נפלאה ארוכת שנים, ללא דאגות כלכליות, הילדים גדלו, יש לו עבודה מעניינת והוא מתוגמל ומוערך כראוי.. ועדיין אין בו שמחה.. ואפילו נהפוך הוא.. העצב התגנב לליבו

אמיר לא לבדו במצבו. יש לא מעט ממטופליי המתלוננים על אותן תחושות, שמבחינתם לא ברורות ולפיכך מתווספת לכך תחושה של בושה וחוסר אונים
במצב זה התחושה היא שרק הם חווים את "הכישלון להיות מאושרים"

בתחילת הטיפול ידע אמיר לזהות אצלו עומס עבודה שהכביד עליו אך המשיך לטעון כי אין באפשרותו לשנות דבר. בתחילת הטיפול רקחתי עבור אמיר תמציות שיאפשרו לו להכיל יותר את תחושת עומס היתר, אומנם אמיר לא שינה דבר בהרגלי עבדותו אבל לדבריו משהו הרגיש בכל זאת שונה

במשוב אחרי שלושה שבועות של לקיחת התמצית אמיר התחיל לזהות אצלו דפוסי חשיבה שמפריעים לו להנות מהדרך.. חוסר היכולת לפזר סמכויות וכן הצורך בשליטה בכל תהליך העבודה גם אם אינו תחת אחריותו- אמיר הסכים איתי שכדי להתקדם הוא צריך ללמוד איך לשחרר שליטה ואיך להיות פחות שיפוטי וביקורתי גם אם אחרים עושים את העבודה הרבה פחות טוב מציפיותיו

לאחר שבועיים עדכן אותי אמיר שהוא לא מאמין על עצמו אבל הוא הסכים לקחת חופשה בת יומיים שיזמה אשתו – הוא נסע נהנה ולקח אוויר- מה שלא עשה כבר שנים

התקדמות בבקבוק השלישי הייתה מואצת ואמיר דיווח על שינוי ניהולי שערך –הצוות פירגן לו על אפשרותו לשחרר מטלות והוכיח לו שניתן לסמוך על עובדיו

לאחר 3 חודשי טיפול אמיר הרגיש הטבה במצב הרוח –השינוי נבע מהיכולת שלו ללמוד מה נכון לו ומה יש צורך לאזן כלים שרכש תוך כדי טיפול
אמיר ממשיך להציב לו מטרות וגם לעמוד בהן אבל אינו שוכח גם להנות מהדרך

נירה סיפרה לי כי בשנים האחרונות היא חווה משברים ושברונות לב מהם היא לא הצליחה להיחלץ בכוחות עצמה. זוגיות שנמצאת על קצה התהום, קריירה תקועה ובתה היחידה המתנכרת אליה. מבין מילותיה הבנתי כי הפעם היא נחושה לצאת מן המשבר ושמחתי שהיא מצאה בי את הכתובת לכך

לקראת סיומה של שיחת האבחון הראשונה הפתיעה אותי נירה עם ווידוי קטן; כמעט בהתנצלות נירה שיתפה אותי בתובנה שהתגבשה אצלה במהלך השנים
יש בי צורך להיות בסבל למרות הפרדוקס, ולמרות שאני סובלת מהסבל,כך אמרה לי
נירה הייתה מודעת לכך שהיא מעדיפה לחבק את הסבל מאשר לחפש ולאמץ שינויים שיהפכו אותה למאושרת

התמצית הראשונה שרקחתי עבורה הייתה על מנת לבחון מה בנפש שלה יוצר את הקיבעון והמחזוריות הזו שאינה מאפשרת לה לצאת ממעגל הסבל. ואכן בשיחתינו השנייה דיברה נירה רבות על בית הוריה. כבת זקונים להורים מבוגרים כמעט ולא זכתה לתשומת לב -לדבריה היא גדלה לבד- ורק בפעמים שהיה לה רע אמא שלה הייתה לעזרתה; כשנכשלה במבחן, כשרבה עם החבר, כשלא התקבלה לאוניברסיטה שברחה וכו'
ההתניה הזו שהסבל שלה ממקד אליה תשומת לב הוטבע במוחה ובנפשה של נירה והיא לא הצליחה להשתחרר מהצורך להיות בסבל

השינוי המשמעותי ניכר היה בבקבוק השלישי. נירה שיתפה אותי איך שבכל פעם שהרגישה שנוח לה לשקוע לתןך הביצה של הסבל היא הכריחה את עצמה לקחת אחריות ולפעול כדי לא להיות שם. לאט ובהתמדה נירה זיהתה את המנגנונים הפנימיים שלה שמרחיקים אותה מהאושר ולמדה להתמודד איתם באומץ. לאחר 3 חודשים מאתגרים נירה כבר הייתה במקום שונה בחייה. השינוי ניכר בכל תחומי החיים. נירה בחרה באושר וויתרה על הסבל